大暑至，愿万物荣华，夏日皆安
2023-04-18 17:29:02
管理员
今日大暑。天气甚烈于小暑，故名曰大暑。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。
中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”
一候腐草为萤：大暑时节，气温偏高又有雨水，许多枯死的植物潮湿腐化；产在腐物败草上的萤卵，成长为星星点点的萤火虫，点缀了夏的夜空。
二候土润溽暑：大暑时节，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。
三候大雨时行：在这雨热同期的潮热天气，蒸腾的水汽变成雨水降落，电闪雷鸣，大雨滂沱。
在北方，大暑有吃“二伏面”、喝羊肉汤的习俗。大暑这天，爱吃面食的北方人用20多种调料做成卤子，盛面后，一勺肉二勺汤三勺热油淋上头。
华北地区也有在大暑这一天喝羊肉汤的习俗。紧张的夏收劳动过后，吃一个香喷喷的新麦馍馍，喝一碗味道鲜美的羊肉汤，犒劳一下疲惫的身体。
地处南方的广东人大暑有吃“仙草”的习俗，仙草又名凉粉草、仙人草，具有神奇的消暑功效。
注意饮食
大暑时节天气炎热
要注意饮食卫生、营养平衡
多食清暑化湿的食物
忌贪凉饮冷
保证睡眠 力争睡够8小时 适量运动 及时补充水分
保持心情舒畅
天气闷热易心烦气躁
应通过深呼吸、运动
来自我调节情绪
切忌过于激动、急躁愤怒
大暑至，万物荣华。草木郁郁葱葱，五谷饱满充实，万物感暑气而奋发，在自然天地里各争其时，展示生命的繁茂丰盛与多姿多彩。
在《周易》的卦象里，大暑正处于恒卦时空，万物得其时，生长较为迅猛。人循天道，持之以“恒”，在漫长的人生道路上，以更坚定的姿态前行，终将丰收自己的果实！